減肥引起的脫發(fā)有很多原因，最常見(jiàn)就是節食減肥，由于人體長(cháng)期缺乏營(yíng)養，導致維生素和礦物質(zhì)的缺失，剛開(kāi)始的時(shí)候頭發(fā)會(huì )出現干枯，暗淡，分叉等問(wèn)題，如果您不重視，嚴重的情況就會(huì )出現頭皮毛囊萎縮，導致大量的脫發(fā)，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的營(yíng)養性脫發(fā)。所以我們在減肥的過(guò)程中一定要指定科學(xué)合理的減肥計劃，不能盲目減肥，造成營(yíng)養缺失，脫發(fā)等身體問(wèn)題。

減肥引起的脫發(fā)頭發(fā)還會(huì )生長(cháng)出來(lái)嗎?

頭發(fā)作為身體的一部分，它也時(shí)刻需要營(yíng)養滋潤，從某些角度來(lái)看頭發(fā)的優(yōu)劣，是可以反映出您的身體狀況的。而減肥引起的脫發(fā)問(wèn)題，其實(shí)是可以恢復的。如果您的頭發(fā)出現大面積脫落現象，就應該立即停止減肥，這很大的原因是因為減肥引起的內分泌失調和營(yíng)養不良。

您只要改善飲食營(yíng)養結構，經(jīng)常洗頭發(fā)，保持秀發(fā)的清潔度，脫發(fā)現象就可以慢慢緩解。減肥會(huì )引起脫發(fā)頭發(fā)也會(huì )慢慢的恢復，由于每個(gè)人的身體情況不同，減肥引起脫發(fā)問(wèn)題需要一個(gè)長(cháng)時(shí)間的恢復，所以一定要有耐心。

如何保養秀發(fā)，避免脫發(fā)

我們的飲食睡眠和脫發(fā)有著(zhù)密切的聯(lián)系，保持一個(gè)健康的生活規律非常重要，而且還要保持心情愉悅，另一方面也要注重頭發(fā)的養護工作，不要經(jīng)常染發(fā)，燙發(fā)，盡量少用高溫吹頭發(fā)，同時(shí)保持頭皮的清潔，才可以改善脫發(fā)狀況。

洗頭發(fā)的時(shí)候可以選擇一些營(yíng)養滋潤的洗發(fā)水，比如一些加入了生發(fā)防脫配方的洗發(fā)水，多管齊下可以有效改善脫發(fā)問(wèn)題。