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三伏天必吃十種水果排行榜

三伏天必吃十種水果排行榜

于曼秋的頭像
排行榜123
更新時(shí)間:2022-11-19 14:56:23·7.6K投票次·瀏覽:1000
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排行榜123網(wǎng)用戶(hù)列舉了三伏天必吃十種水果,為您推薦了三伏天比較適合吃的水果,其中包括西瓜、山竹、荔枝、火龍果等。告訴您三伏天吃哪些水果好,三伏天最好吃的水果排名均為用戶(hù)票選,供您參考。

三伏天必吃十種水果排行榜

牛油果
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:熱帶美洲
推薦理由:牛油果,果大,通常梨形,有時(shí)卵形或球形,黃綠色或紅棕色,外果皮木栓質(zhì),中果皮肉質(zhì),可食。牛油果具有很高的食用和經(jīng)濟價(jià)值,果肉柔軟、細膩,富含以不飽和脂肪酸為主的油脂、多種礦物質(zhì)和維生素等,且不含膽固醇,含糖量低,是老幼皆宜的高檔水果,也是糖尿病人難得的高脂低糖食品。【展開(kāi)】
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李子
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:中國
推薦理由:李味甘、酸,性平,歸肝、腎經(jīng),具有清熱,生津之功效,可用于虛勞骨蒸,消渴;作為水果,李也是溫帶重要果樹(shù)之一。李子具有豐富的營(yíng)養價(jià)值,每100克可食李(果實(shí)),含水分90克,蛋白質(zhì)0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物8.8克,膳食纖維0.1克及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂,含尼克酸、硫胺素、天門(mén)冬素、多種氨基酸及r-氨基丁酸等。此外,尚含有李苷、苦杏仁苷等。【展開(kāi)】
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山竹
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:馬魯古
推薦理由:山竹,果成熟時(shí)紫紅色,間有黃褐色斑塊,光滑,有種子4-5,假種皮瓢狀多汁,白色。山竹分為油竹果、花竹果和沙竹果,原產(chǎn)馬魯古,亞洲和非洲熱帶地區廣泛栽培。山竹具有很高的食用價(jià)值,可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐頭等,營(yíng)養豐富,對體弱、營(yíng)養不良、病后都有很好的調養作用。【展開(kāi)】
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葡萄
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:中國
推薦理由:葡萄為葡萄科葡萄屬木質(zhì)藤本植物,是世界最古老的果樹(shù)樹(shù)種之一,葡萄的植物化石發(fā)現于第三紀地層中,說(shuō)明當時(shí)已遍布于歐、亞及格陵蘭。葡萄原產(chǎn)亞洲西部,世界各地均有栽培,世界各地的葡萄約95%集中分布在北半球。葡萄還為著(zhù)名水果,不僅味美可口,而且營(yíng)養價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。葡萄生食或制葡萄干,并釀酒,釀酒后的酒腳可提酒石酸,根和藤藥用能止嘔、安胎。【展開(kāi)】
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荔枝
分類(lèi):水果
推薦理由:荔枝,果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀,味香美,但不耐儲藏。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱(chēng)南國四大果品;四川合江是全國晚熟荔枝主產(chǎn)區之一。荔枝具有較高的食用價(jià)值和經(jīng)濟價(jià)值,荔枝營(yíng)養豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等,可改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥,并能促進(jìn)皮膚新陳代謝營(yíng)養豐富。荔枝還可作為造船、梁、柱、上等家具用,經(jīng)濟價(jià)值較高。【展開(kāi)】
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梨子
分類(lèi):水果食品
產(chǎn)地:河南、河北、山東、遼寧等
推薦理由: 梨子是梨樹(shù)所結的果實(shí),安徽、河北、山東、遼寧四省是中國梨的集中產(chǎn)區,栽培面積約占全國的一半左右,產(chǎn)量超過(guò)60%。含有多種維生素和纖維素,梨子擁有許多個(gè)品種,因產(chǎn)地而異,不同種類(lèi)的梨味道和質(zhì)感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮后食用。在醫療功效上,梨可以通便秘,利消化,在民間,梨還有一種療效,把梨去核,放入冰糖,蒸煮過(guò)后食用還可以止咳;除了作為水果食用以外,梨還可以作觀(guān)賞之用。 【展開(kāi)】
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西瓜
產(chǎn)地:溫帶、熱帶區域均有栽培
推薦理由:西瓜最早是產(chǎn)自非洲的,后面才漸漸的傳入到了中國,目前許多的人家自己都會(huì )進(jìn)行栽種。其果實(shí)外皮光滑,呈綠色或黃色,果瓤多汁為紅色或黃色,黃色較為罕見(jiàn),西瓜性寒,味甘,是比較解渴的水果,我國的夏季經(jīng)常會(huì )食用。【展開(kāi)】
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桃子
分類(lèi):水果
產(chǎn)地:中國
推薦理由:桃子也是比較受大眾歡迎的一種水果,其原產(chǎn)自中國,現在世界各地均有廣泛栽植,其果實(shí)多汁,可以生食或制桃脯、罐頭等,核仁也可以食用,而且擁有油桃,蟠桃等多個(gè)品種,作為壽桃和仙桃以及天下第一果,其肉質(zhì)鮮美,桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等元素,營(yíng)養價(jià)值頗高。【展開(kāi)】
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櫻桃
分類(lèi):水果
推薦理由:櫻桃果實(shí)成熟時(shí)鮮艷剔透,除了鮮食外,還可以加工制作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等,并可作為萊肴點(diǎn)綴的配料。櫻桃的營(yíng)養價(jià)值高,富含著(zhù)許多人體所需的元素。櫻桃樹(shù)自古以來(lái)也都是美化歡迎的優(yōu)良樹(shù)種,且外觀(guān)十分的好看。【展開(kāi)】
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火龍果
分類(lèi):水果
推薦理由:火龍果,因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油,但又布滿(mǎn)了黑色的小籽。質(zhì)地溫和,口味清香。火龍果味道香甜,具有很高的營(yíng)養價(jià)值,它集于水果、花蕾、蔬菜、醫藥優(yōu)點(diǎn)于一身。是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養分食品。【展開(kāi)】
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排名規則:《三伏天必吃十種水果》根據每個(gè)卡片的搜索指數、人氣投票進(jìn)行排序,使用大數據排序,排名公正客觀(guān)!。
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