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雞蛋

雞蛋

雞蛋是生活中不可缺少的一種食材,其主要是指母雞所產(chǎn)的卵,雞蛋主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,富含多種營(yíng)養,能夠營(yíng)養大腦神經(jīng),提高腦細胞的活性化程度,增強記憶力,預防老年癡呆。雞蛋還可以減輕肝損害,修復受損的肝細胞,保護肝臟。

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